সোমবার, ০২ অক্টোবর ২০২৩, ০৮:০৭ পূর্বাহ্ন

সর্বশেষ সংবাদ :
কাউখালীতে জাতীয় কন্যা দিবস উপলক্ষে আলোচনা সভা অনুষ্ঠিত ভান্ডারিয়ায় আওয়ামী লীগের উদ্যোগে প্রধানমন্ত্রীর জন্মদিন পালিত শেখ হাসিনার উন্নয়নে বাংলাদেশ রোল মডেল -মহিউদ্দিন মহারাজ সাংবাদিক ছগির হোসেনের মৃত্যুতে দোয়া ও মিলাদ কাউখালীতে নিজ উদ্যোগে রাস্তার সংস্কারের কাজ করছেন মহিউদ্দিন মহারাজ ভান্ডারিয়ায় দুই ব্যাংক গ্রাহকের আড়াই লাখ টাকা চুরি সংঘবদ্ধ চক্রের চার নারী সদস্য আটক তত্বাবধায়ক সরকার ছাড়া এদেশে কোনো নির্বাচন হবে না -নজরুল ইসলাম খান দক্ষিণাঞ্চলে বিএনপি’র ৮০ কিমি রোডমার্চ পটুয়াখালী থেকে শুরু পিরোজপুরে শেষ ভান্ডারিয়ায় ডাকাত দলের সদস্য আটক কাউখালীতে উপজেলা স্বাস্থ্য ব্যবস্থাপনা কমিটির সভা অনুষ্ঠিত ভান্ডারিয়া মাদ্রাসা ছাত্রকে বেধড়ক মারধর! হাসপাতালে ভর্তি ও তদন্ত কমিটি গঠন কাউখালীতে উপজেলা ডেঙ্গু প্রতিরোধ কমিটির সভা অনুষ্ঠিত কাউখালীতে এলসিএস কর্মী নিয়োগে অনিয়মের অভিযোগ ঝালকাঠিতে জাতীয় স্থানীয় সরকার দিবস পালিত ইন্দুরকানী সরকারি কলেজের ইংরেজি প্রভাষক শারমিন হোসাইন আর নেই পিরোজপুরের নাজিরপুরে এসিল্যান্ডের ঘুষের নির্দেশনার কথোপকথন ভাইরাল- বিভিন্ন দুর্নীতির অভিযোগ কাউখালীতে দিনব্যাপী সমবায় ভ্রাম্যমান প্রশিক্ষণ অনুষ্ঠিত ভান্ডারিয়ায় জাতীয় স্থানীয় সরকার দিবস পালন কাউখালীতে জাতীয় স্থানীয় সরকার দিবস উদ্বোধন কাউখালীতে মহিলা পরিষদের সাংগঠনিক পক্ষের উদ্বোধন
শীতে ঠোঁট ফাটায় করণীয়

শীতে ঠোঁট ফাটায় করণীয়

শীতের আগমন প্রথমেই টের পায় আমাদের ত্বক। এদিক থেকে ঠোঁটে টান টান বোধ হয় সবার আগে। সতর্ক না হলে চামড়া ফেটে রক্ত পর্যন্ত বেরিয়ে আসতে পারে। প্রথমেই দেহের ভিতর থেকে ঠোঁটের পুষ্টি যোগাতে হবে।

দেহের ত্বকের মতো ঠোঁটেরও হাইড্রেশন দরকার। তাই শীতের অলসতায় পানি খাওয়া কমিয়ে দেওয়া যাবে না। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি, ফল ও সবজি খেতে হবে।

শীতের শুরুতেই ভালো মানের পেট্রোলিয়াম জেলি, নারকেল তেল বা গ্লিসারিন ঠোঁট ও ঠোঁটের চারদিকে লাগাতে হবে। যারা সব সময় বাইরে থাকেন, তারা সাথে লিপ বাম বা লিপ জেল রাখতে পারেন। শীতকালে খাদ্যাভ্যাসে কিছু পরিবর্তন আনতে পারলে ত্বককে সুস্থ রাখা সম্ভব।

এ সময় খাদ্য তালিকায় প্রোটিনের পাশাপাশি সবজির পরিমাণ বাড়িয়ে দিতে হবে। টক জাতীয় ফল যেমন-লেবু, জাম্বুরা, কমলা, বরই ভিটামিন সি-এর ঘাটতি কমায় ও ত্বক সুস্থ রাখে। অনেকে ঠোঁট ফাটা থেকে রক্ষা পেতে একটু পর পর জিভ দিয়ে ঠোঁট ভিজিয়ে থাকে। এই কাজ করা যাবে না।

নিউজটি আপনার বন্ধুদের সাথে শেয়ার করুন




© All rights reserved © 2019 pirojpursomoy.com
Design By Rana